یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

دتاکس واتر چربی سوز سیب و دارچین

مواد تشکیل دهنده این دتاکس واتر شامل سرکه سیب، دارچین، آب لیمو تازه و سیب است...

آیا بدنبال چربی سوزی هستید؟ در این مقاله از فیتنس پرو طرز تهیه دتاکس واتر چربی سوز را برای شما آماده کرده ایم، مواد تشکیل دهنده این دتاکس واتر شامل سرکه سیب، دارچین، آب لیمو تازه و سیب است.

سرکه سیب: سرکه سیب ماده مورد علاقه در طرز تهیه دتاکس واترهای چربی سوز میباشد و با نوشیدن آن احساس بسیار خوبی دارم و باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی میگردد.

دارچین: دارچین را مانند سرکه سیب دوست دارم، دارچین کمک به افزایش سوخت و ساز، تنظیم قند خون، جلوگیری از پرخوری میکند. دارچین در واقع ساز و کاری مانند انسولین دارد و سوخت و ساز گلوکز را افزایش میدهد. از آنجایی که قند خون بالا کمک به ذخیره سازی چربی در بدن میکنید، دارچین به مقابله با این وضعیت میپردازد و به چربی سوزی کمک میکند. دارچین سرشار از: منیزیم، آهن، کلسیم، و فیبر میباشد.

آب لیمو: حاوی پکتین است، پکتین فیبر محلول در آب است که کمک برای کاهش وزن مینماید. آب لیمو به شما کمک میکند تا از شر سموم بدن که منجر به ماندگاری وزن میگردد، کمک میکند. و همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C است.

سیب: فیبر موجود در سیب باعث سیر شدن شما بمدت زمان بیشتری میگردد و فیبر مانده در معده باعث تمایل به خوردن غذای کمتر میشود. پیشنهاد میکنم پس از نوشیدن این دتاکس واتر سیب های موجود را نیز میل کنید.

مواد مورد نیاز

  • ۳۵۰ میلی لیتر آب
  • ۱ – ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
  • ۱ قاشق چای خوری دارچین
  • ۱/۲ قاشق چایخوری شیرین کننده استویا
  • نصف سیب قطعه قطعه شده

طرز تهیه

  1. تمام مواد بالا به جز سیب را داخل یک مخلوط کن ریخته و بمدت ۱۰ ثانیه مخلوط کنید.
  2. مواد بالا را داخل یک لیوان مناسب ریخته و قطعه های سیب را به آن اضافه کنید.
  3. پس از نوشیدن، قطعات برش خورده سیب را میل کنید. طعم جذابی را تجربه خواهید کرد.

نوش جان 🙂

ارزش غذایی

مقدار سروینگ: 1 سرو

مقدار کل: 1 سرو

مقدار هر سرو

→ مطلب قبلی

دتاکس واتر لیمو و زنجبیل

مطلب بعدی ←

کرپ پروتئینی با طعم وانیل

در مورد پوریا آریانپور

از بچگی علاقه زیادی به ورزش داشتم و همین علاقه موجب شد از 4 سالگی برم و ژیمناستیک یاد بگیرم، هرچی بزرگتر شدم علاقه مندیم به ورزش های دیگه بیشتر شد و به بسکتبال و فوتبال و کوه نوردی علاقه مند شدم از 3 سال پیش بدنسازی رو شروع کردم و 2 سال رو صرف بدنسازی حرفه ای کردم.

دیدگاه شما درباره ی این مطلب چیست؟

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!