اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 82
در هفته‌ای که گذشت مسابقات سن مارینو در دو دسته آماتور و حرفه‌ای شکل گرفت که شاهین ذوالفقاری، علی شمس قمر با اورالی و محمد مهدی رانی پور با اورالی کارت حرفه‌ای خود را…
2017-12-01 مشاهده مطلب-
انگیزش -
مقالات ۸ نشانه کمبود تستوسترون در مردان
تستوسترون برای ساخت عضله و تحرک جنسی شما بسیار مهم است. اما گیرنده‌های این هورمون در واقع در بدن شما وجود دارد، از مغز تا استخوان‌ها گرفته تا رگ‌های خونی. بنابراین…
2017-11-30 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 81
در هفته‌ای که گذشت محمد کاشانکی، آبتین شکرآبی، امید اسکندری، حمیدرضا رضوانی، رضا حسینی بدلیل عدم دریافت ویزا از حضور در مسابقات سن مارینو ایتالیا باز ماندند. این اولین باری نیست…
2017-11-25 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 80
سرگی کنستانس و ریگان گریم به تیم اکسیژن کویت پیوستند و در این کشور تمرینات خود را شروع کرده‌اند. برای المپیای سال آینده به احتمال زیاد سرگی در دسته…
2017-11-17 مشاهده مطلب -
مقالات چند کیلوگرم در ماه کاهش وزن داشته باشیم؟
برخی مربی‌ها، پزشکان، قرص‌های چربی سوز نوید کاهش وزن ۸ تا ۱۰کیلوگرمی در یک ماه را نوید می‌دهند! این اعداد زمانی جذاب می‌شود که مراسمی در پیش باشد و تکاپوی کاهش وزن…
2017-11-16 مشاهده مطلب -
مقالات موارد مهمی که پیش از تمرین باید در نظر بگیرید
حتی پیش از ورود به باشگاه موارد متعددی است که بر توانایی بدنی شما تاثیر گذار است و برخی مواقع موجب کاهش صد در صدی آن می‌گردد. برخی مواقع افراد به…
2017-11-13 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 79
در هفته‌ای که گذشت آرش رهبر اولین هفته ایفای نقش خود در فیلم Bigger سپری کرد او در این فیلم نقش فرانک زین را بر عهده داشته و داستان فیلم تبدیل بدنسازی به…
2017-11-10 مشاهده مطلب -
اخبار نتایج گزارش کالبد شکافی ریچ پیانا
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ بود که خبر مرگ ریچ پیانا در شبکه‌های مجازی منتشر شد، ریچ بیش از ۲ هفته در کما بود و تا به امروز که خبر کالبد شکافی او منتشر شد علت مرگ او پنهان بود و…
2017-11-09 مشاهده مطلب -
مقالات تمرینات قدرتی انجام دهید بیشتر زندگی کنید!
تمرینات روزانه برای سلامتی مفید است، تمرینات منظم روزانه نه تنها به افزایش انرژی و شادابی کمک بلکه به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد…
2017-11-06 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ ماده غذایی مهم در رژیم غذایی ورزشکارها
همیشه به تمامی افرادی که ورزش مخصوصا بدنسازی را آغاز کرده‌اند مصرف طیف گسترده‌ای از مواد غذایی را در رژیم غذایی توصیه میکنم. داشتن رژیم غذایی یکنواخت بدون…
2017-11-04 مشاهده مطلب
