-
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت خبرهای زیادی بود مهمترین خبر بنیامین جهرمی عازم آمریکا شد تا در مسابقات انتخابی قبل از المپیا شرکت کند تا بتواند در المپیا حاضر شود با اینکه راهی…
2016-08-05 مشاهده مطلب -
بررسی, مقالات ورزش گروهی RPM چیست و چگونه انجام می شو...
دوچرخه سواری داخل سالن RPM (آر پی ام) ورزشی است که برای اولین بار توسط کمپانی ورزشهای همگانی(لس میلز) ارائه شد. حتی اگر تا به حال دوچرخه سواری نکرده باشید…
2016-08-05 مشاهده مطلب -
مقالات با علتهای چاق شدن آشنا شوید
چاقی یک مؤلفه ژنتیک قوی دارد. اولاد والدین چاق خیلی بیشتر از اولاد والدین لاغر احتمال چاق شدن را دارند. این طور نیست که گفته شود، چاقی کاملاً از…
2016-08-04 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ نکته برای مدیریت گرسنگی بعد از تمری...
پس از تمرین بدن شما تشنه دریافت کالری برای ادامه ی روز میباشد اما با پرخوری چاق میشوید، در ادامه با ۵ نکته را برای مدیریت گرسنگی بعد تمرین یادآوری میکنیم
2016-08-03 مشاهده مطلب -
مقالات سرمادرمانی کل بدن چیست؟
سرمادرمانی یا کریوتراپی یک تکنیک درمانی است که شامل استفاده سرما به شکل جامد، مایع یا گاز بر روی یک نقطه یا کل بدن است. سرمادرمانی کل بدن (WBC) یکی از حالتهای سرمادرمانی است
2016-08-03 مشاهده مطلب -
مقالات مواد غذایی سرشار از BCAA
آمینواسیدها قالبهای ساختاری و عناصر بنیادی و سازنده پروتیین ها هستند. زمانی که غذای حاوی پروتیین می خورید، پروتیین موجود در آن…
2016-08-02 مشاهده مطلب
