-
مقالات چند راه برای سوزاندن ۸۰۰ کالری در یک س...
هر کسی میتواند در نیم ساعت یا همین حدود چند صد کالری بسوزاند، اما برای سوزاندن ۸۰۰ کالری خالص در یک ساعت به کار و تلاش سختی احتیاج است…
2016-08-14 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
یکی از خوشحال کننده ترین خبرهای این هفته از لازار آنجلو بود که در اینستاگرامش بصورت رسمی اعلام کرد که دوباره به دنیای بدنسازی برگشته، بعد از ۴ عمل جراحی و تقریبا ۲ سال دوری از باشگاه
2016-08-12 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی, مقالات با ال کارنیتین و اثرات آن آشنا شوید
ال کارنیتین یا کارنتین یک ترکیب شبه ویتامینی است که عملکرد آن در متابولیسم چربی ها شناخته شده است.منابع ال کارنیتین گوشت و لبنیات…
2016-08-12 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ راه کلیدی برای افزایش متابولیسم
همه ما میدانیم که عادات تغذیه و ورزشی، در تعیین وزن و سلامتی ما مهم هستند، اما تغییراتی وجود دارند که ربطی به تغذیه و ورزش ندارند و ما میتوانیم با کمک آنها تلاشمان برای بهترکردن…
2016-08-11 مشاهده مطلب -
مقالات چند راه ساده برای افزایش طبیعی تستوست...
تستوسترون، قویترین آندروژن یا هورمون مردانه در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژنها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوانها…
2016-08-11 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه سینه مرغ و سس قارچ رژیمی
پروتئین موجود در این غذا به شما کمک میکند ماهیچههای بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید. سس خامهای قارچ نیز میتواند بدون اضافه کردن کالری اضافی طعم بهتری به مرغ بدهد.
2016-08-10 مشاهده مطلب
