-
مقالات راه های مبارزه با التهاب های ورزشی
ایجاد التهاب اولین واکنش بدن به یک آسیب دیدگی یا عفونت میباشد. التهابات حاد یک بخش نرمال از زندگی محسوب میشوند. مزایای یک ناراحتی و ایجاد ورم موقتی در یک ناحیه از بدن این است که…
2017-03-12 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا که در اوهایو برگزار میشود به اتمام رسید و متاسفانه فیزیک کارهای ایرانی که در این رقابت ها حاظر بودند نتوانستند در بین ۵ نفر اول قرار بگیرند و مهدی دلیلی…
2017-03-10 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین ساق پا با سیستم تمرین Y3T -...
بیشترین زمان و وقت برای رشد عضلهای یک دنده که میشود اسم برد ساق پا است این عضله جز دیر رشدترین عضلات بدن است و پرورش این
2017-03-09 مشاهده مطلب -
مقالات نقاط ضعف بدن را به نقاط قوت تبدیل کنید
وجود عضلات ضعیف در بدن هر انسان موضوعی عادی است و اکثر افراد را درگیر میکند. اکثر ما در زندگی برای بدست آوردن چیزی سخت تلاش کردهایم، مگر نه؟ حتما با تمرین عضلهای مانند بازو…
2017-03-07 مشاهده مطلب -
مقالات مهمترین دلایل اهمیت صبحانه
در رابطه با تغذیه و رژیم غذایی شما همیشه باید دلیل مشخصی برای هر وعده غذایی خود داشته باشید. در زمانهای مختلف روز شما و بدنتان نسبت به هر غذایی که میل میکنید پاسخی متفاوت میدهد…
2017-03-04 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
این هفته بنیامین جهرمی و آریا صفایی نفرات اول دوم ۲۰ پست منتخب هفته هستند، آیرون مگزین یکی از مجلات بدنسازی آمریکایی است که ویدئویی از تمرینات بنیامین جهرمی عزیز آماده کرده و بنیامین…
2017-03-03 مشاهده مطلب
