-
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
این هفته اینستاگرام بدنسازان خارجی به فستیوال سالیانه بادی پاورشو بیرمنگام انگلستان شده بود و بدنسازان سراسر دنیا در این فستیوال شرکت داشتند. بدنسازان ایرانی هم بیشتر به…
2017-05-19 مشاهده مطلب -
مقالات رشد انفجاری عضلات پا در کمترین زمان
اکثریت قریب به اتفاق افراد از تمرین عضلات پای خود به نحوی فرار میکنند و تمام قدرت خود را که بر روی دیگر عضلات بدن خود میگذارند را در این گروه عضلانی نمیگذارند…
2017-05-16 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
این هفته برای کاروان ایران در مسابقات آرنولد کلاسیک آفریقا بسیار خوب بود و خداداد شفیع پور و میلاد صادقی مدال طلا و اورالی و داود تقوی مدال نقره را بدست آورد…
2017-05-12 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین کمر با سیستم تمرین Y۳T – ...
این هفته برنامه تمرین کمر برای هفته دوم سیستم تمرین Y3T را برای شما آماده کردیم و چرخه ۳ هفته برنامه تمرین کمر هم مانند: سینه و پا تکمیل شده است و در …
2017-05-08 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
مانند هفته گذشته تام کلمن برترین پست اینستاگرام بدنسازان را از آن خود کرد، نفر دوم هفته آریا صفایی است که در حال آماده سازی برای حضور بر روی استیج است در…
2017-05-05 مشاهده مطلب -
مقالات رادیکالهای آزاد و سازگاریهای ورزشی
ورزشهای استقامتی ۱۰ الی ۲۰ برابر حالت عادی مصرف اکسیژن را افزایش میدهند که این مسئله تولید رادیکالهای آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافتهای بدن را…
2017-05-03 مشاهده مطلب
