-
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت استیو کوک در پست اینستاگرامش خبر مصدومیت از دو ناحیه مفصل ساکروایلیاک و عضله سینه خود و همچنین ایجاد برونشیت خبر داد و همچنین…
2017-06-09 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین بازو با سیستم تمرین Y۳T –...
برنامه تمرین پیشنهادی این هفته فیتنس پرو بازو هست که برای هفته دوم سیستم تمرین Y3T میباشد، چرخه ۳ هفتهای این گروه عضلانی…
2017-06-08 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
ماه رمضان از شنبه شروع شد و در صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام فیتنس پرو مقالات مرتبط با رمضان و بدنسازی روزانه منتشر میشه که پیشنهاد میکنم حتما دنبال کنید. ۳ پست برتر هفته به ترتیب به…
2017-06-02 مشاهده مطلب -
مقالات تمرین و تغذیه هوشمندانه در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان امسال خرداد ماه شروع شده و گرفتن روزه توی فصول گرم سال سخت میشه مخصوصا مدت زمانی که روزه هستید بیشتر است. روزهای طولانی و شبهای کوتاه موجب کم خوابی و…
2017-06-01 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
این هفته اینستاگرام بدنسازان درگیر مسابقات نیویورک پرو بود که پوشش خبری اون رو از طریق صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام فیتنس پرو به اطلاع دنبال کنندگان رسوندیم و از طرفی نیز امضای قرارداد المپیاییهای…
2017-05-26 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین ساق پا با سیستم تمرین Y۳T ...
ساق پا جز گروه عضلانی است که اکثر ورزشکاران در انجام تمرینات آن تنبلی و یا حرکات تمرینی را بدرستی انجام نمیدهند. شرط میبندم افراد زیادی بخاطر درد در ناحیه قوس پا که در…
2017-05-24 مشاهده مطلب
