-
برنامه تمرینی برنامه تمرین پا با سیستم تمرین Y۳T – ه...
برای این هفته برنامه تمرین پا از هفته سوم این سیستم تمرین را آماده کردیم که تقریبا مدتی است فراموش شده بود، در هفته سوم روز پا همه چیز به بکارگیری فیبر…
2017-04-30 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
پس از چند هفته مجددا تام کلمن نفر اول برترین پست هفته شد و جف سید با عکس فوق العاده زیبایی که در کنار ساحل از وی گرفته شده نفر دوم را تصاحب کرد و آریا صفایی…
2017-04-28 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه دتاکس واتر هندوانه، لیمو و ن...
دتاکس واتر هندوانه رنگارنگ، خوش طعم و حاوی مواد مغذی است که در یک روز عالی بهاری و یا تابستانی را در هر روز از فصول سال تداعی خواهد کرد. بعضی مواقع دتاکس…
2017-04-24 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
سام اصغری مدل و مربی شخصی ایرانی که بر روی جلد ماه آپریل مجله آیرون من قرار دارد برترین پست این هفته را به خود اختصاص داده است نفر دوم آریا صفایی است که…
2017-04-21 مشاهده مطلب -
مقالات عوامل مهم کاهش دهنده سطح تستوسترون در...
تستوسترون هسته آنابولیک ریکاوری، رشد و کارایی عضله را فراهم میکند. با توجه به تجربهای که چندین سال بدست آوردهام مردان زیادی وجود دارند که با مشکل سرکوب…
2017-04-17 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
پست اول به آریا صفایی میرسه که در مسابقات جان لیندزی گرند پریکس ماسل کانتست نفر سوم شد پست دوم رایان تری و پست سوم به عکس باحالی از کالم ون موگر استرالیایی…
2017-04-14 مشاهده مطلب
