اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 85
در هفته‌ای که گذشت اینستاگرام بدنسازان بخاطر کریسمس جوی آرام داشت و ۱۰ هفته دیگر مسابقات آرنولد کلاسیک اوهایو برگزار میشود که از هادی چوپان در دسته ۲۱۲ پوند دعوت به حضور شده است…
2017-12-22 مشاهده مطلب-
انگیزش -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 84
در هفته‌ای که گذشت ماسل شو دبی به اتمام رسید و در دسته فیزیک مردان عرفان غلامی، در دسته بادی کلاسیک آرمان علی اکبر و در دسته بادی بیلدینگ وحید بهارلو اورال شدند…
2017-12-15 مشاهده مطلب -
مقالات ۴ استراتژی در رژیم غذایی برای نتایج سریع‌تر
فرقی نمی‌کنه چقدر در باشگاه تمرینات چربی سوزی یا تمرینات پلایومتریک در خانه انجام می‌دهید. اگر یک رژیم غذایی بد داشته باشید امکان نداره…
2017-12-14 مشاهده مطلب -
مقالات آیا شما به انجام تمرینات شکم نیاز دارید؟
اخیرا افراد زیادی در رابطه با تمرینات شکم از من سوالات متعددی پرسیدند. اگر بدنبال عضلات شکم هستید باید یک روز جداگانه را به تمرین این عضله اختصاص دهید…
2017-12-11 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 83
در هفته‌ای که گذشت آریا صفایی در مسابقه فیزیک سن دیگو نفر سوم شد آریا بدلیل قرار نگرفتن جز ۵ نفر برتر المپیا سال ۲۰۱۷ برای حضور در المپیا سال ۲۰۱۸ نیاز به امتیاز بیشتری داشته و…
2017-12-08 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 82
در هفته‌ای که گذشت مسابقات سن مارینو در دو دسته آماتور و حرفه‌ای شکل گرفت که شاهین ذوالفقاری، علی شمس قمر با اورالی و محمد مهدی رانی پور با اورالی کارت حرفه‌ای خود را…
2017-12-01 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ نشانه کمبود تستوسترون در مردان
تستوسترون برای ساخت عضله و تحرک جنسی شما بسیار مهم است. اما گیرنده‌های این هورمون در واقع در بدن شما وجود دارد، از مغز تا استخوان‌ها گرفته تا رگ‌های خونی. بنابراین…
2017-11-30 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 81
در هفته‌ای که گذشت محمد کاشانکی، آبتین شکرآبی، امید اسکندری، حمیدرضا رضوانی، رضا حسینی بدلیل عدم دریافت ویزا از حضور در مسابقات سن مارینو ایتالیا باز ماندند. این اولین باری نیست…
2017-11-25 مشاهده مطلب -
مقالات چند کیلوگرم در ماه کاهش وزن داشته باشیم؟
برخی مربی‌ها، پزشکان، قرص‌های چربی سوز نوید کاهش وزن ۸ تا ۱۰کیلوگرمی در یک ماه را نوید می‌دهند! این اعداد زمانی جذاب میشود که مراسمی در پیش باشد و تکاپوی کاهش وزن…
2017-11-16 مشاهده مطلب -
مقالات موارد مهمی که پیش از تمرین باید در نظر بگیرید
حتی پیش از ورود به باشگاه موارد متعددی است که بر توانایی بدنی شما تاثیر گذار است و برخی مواقع موجب کاهش صد در صدی آن می‌گردد. برخی مواقع افراد به…
2017-11-13 مشاهده مطلب
