اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 4

شاید مهم ترین خبری که هفته ی پیش رخ داده باشه تمرین فیل هیث و کای گرین باشه که هردو در اینستاگرامشون به اشتراک گذاشتن.

دومین پست عکس رو در روی فیل هیث و بردلی مارتین هست، بردلی با اینکه از حجم عضلانی بالایی برخوردار هست بدنی انعطاف پذیر(فلکس) دارد، اگر علاوه بر دنبال کردن صفحه ی اینستاگرامش، عضو کانال فیتنس پرو باشید احتمالا برخی از ویدئوهای حیرت انگیزش را دیده اید.

سومین پست وعده قبل از تمرین جوجه کباب فیل هیث هست که در توضیح عکس نوشته:”هی هانی(رامبد) جون کجایی؟ بیا بهشون بگو یکم ته دیگ درست کنن”.

۱کای گرین

A photo posted by Kai Greene (@officialkaigreene) on May 14, 2016 at 6:51pm PDT

۲بردلی مارتین

A photo posted by 👻Snapchat ME: BradleyMartyn (@bradleymartyn) on May 17, 2016 at 10:20am PDT

۳فیل هیث

A photo posted by Phil Heath (@philheath) on May 19, 2016 at 10:30am PDT

۴جف سید

A photo posted by Jeff Seid (@jeff_seid) on May 15, 2016 at 12:10pm PDT

۵Jeremy Buendia

A photo posted by 2x Mr. Olympia Physique Champ (@jeremy_buendia) on May 18, 2016 at 1:03pm PDT

۶بنیامین جهرمی

A photo posted by Benyamin Jahromi (@benyaminjahromi) on May 16, 2016 at 9:33pm PDT

۷Gerardo Gabriel

A photo posted by Gerardo Gabriel 🇵🇷 (@gerardo_gabriel) on May 19, 2016 at 10:42am PDT

۸Romane Lanceford

A photo posted by The Chosen One (@romanelanceford) on May 18, 2016 at 10:02am PDT

۹Tristen Esco

A photo posted by Tristen Esco (@tristenescolastico) on May 19, 2016 at 8:04pm PDT

۱۰آرش راهبر

A photo posted by IFBBPROArashRahbar (@arash_rahbar) on May 18, 2016 at 7:32pm PDT

۱۱Tom Coleman

A photo posted by Tom Coleman (@tomocoleman) on May 17, 2016 at 8:58am PDT

۱۲Branch Warren

A video posted by Branch Warren (@thebranchwarren) on May 19, 2016 at 3:27pm PDT

۱۳آیت باقری

A photo posted by ayat bagheri (@ayatbagherii) on May 16, 2016 at 1:15pm PDT

۱۴Max Philisaire

A video posted by M Δ X | PHILISAIRE (@maxthebody) on May 17, 2016 at 8:38am PDT

۱۵Obi Vincent

A photo posted by OBi vincent (@obi_vincent) on May 8, 2016 at 1:16pm PDT

۱۶Lewis Harrison

A photo posted by Lewis Harrison (@lewis_harrison) on May 18, 2016 at 3:05am PDT

۱۷Devin Physique

A video posted by Devin Physique (@devinphysique) on May 14, 2016 at 8:03pm PDT

۱۸Ross Dickerson

A photo posted by Ross Dickerson (@dickersonross) on May 19, 2016 at 8:54am PDT

۱۹Artemus Dolgin

A photo posted by @artemusdolgin on May 14, 2016 at 7:47pm PDT

۲۰شاهین ذوالفقاری

A photo posted by Shahin Zolfaghari (@shahinzolfaghari.officialpage) on May 17, 2016 at 8:01am PDT