دلواپسی پاییزی: چرا در این فصل احساس اضطراب بیشتری دارید
دلواپسی پاییزی یک احساس سالیانه در فصول پاییز است، که در برخی افراد اضطراب افزایش می‌یابد. کارشناسان می‌گویند برخی از دلایل این اضطراب ممکن…
2019-09-28 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات ۵ عاملی که مانع از کاهش وزن می‌شود
اگر با هدف کاهش وزن ورزش و رژیم غذایی را آغاز کرده‌اید اما از مشاهده اعداد تکراری بر روی ترازو نامید شده‌اید، ممکن است یکی از دلایل زیر مانع از رسیدن…
2019-05-30 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ قانون ساده برای سلامتی شگفت انگیز
بنظر می‌رسد دنبال کردن سبک زندگی سالم فوق العاده پیچیده است، توصیه‌های متضاد تبلیغات و کارشناسان در اطراف شما موجب چنین حسی شود. با این حال زندگی سالم نیازی به پیچیدگی ندارد…
2018-05-09 مشاهده مطلب -
مقالات عوامل مهم کاهش دهنده سطح تستوسترون در مردان
تستوسترون هسته آنابولیک ریکاوری، رشد و کارایی عضله را فراهم میکند. با توجه به تجربه‌ای که چندین سال بدست آورده‌ام مردان زیادی وجود دارند که با مشکل سرکوب…
2017-04-17 مشاهده مطلب -
مقالات بهترین فرم تمرینات هوازی را انتخاب کنید
هربار که با شخصی جدید در باشگاه آشنا میشم عموما سوالات مختلفی ازشون میپرسم و یکی از اونها اینه که کدام فرم از تمرینات هوازی بر روی بدن شما تاثیر بیشتری میگذارد، تمرینات هوازی با…
2017-02-28 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ راه برای افزایش کیفیت ریکاوری
ریکاوری یکی از مهم ترین ضلع های مثلث عضله سازی و یکی راز های پنهان در نتیجه ی نهایی است و اگر شما ریکاوری ندارید پس…
2016-11-22 مشاهده مطلب -
مقالات دسته بندی افراد از نظر استرس
در نوع A که برای همه شناخته شده است شخص احساس عجله دارد ضربان بالا میرود و کارهایش را به اصطلاح حول حولکی انجام میدهد احساس گرمای زیاد میکند …
2016-05-28 مشاهده مطلب
