دستور تهیه سالاد میگو آووکادو انبه
ترکیبات تازه و انواع طعم‌های موجود در این سالاد آن را تبدیل به غذای مورد علاقه شما خواهد کرد. دستور تهیه سالاد میگو آووکادو انبه نه تنها یک وعده غذایی…
2019-08-21 مشاهده مطلب-
دستور تهیه -
دستور تهیه اسموتی پای سیب
خوردن روزانه یک عدد سیب مزایای زیادی برای سلامتی دارد، امروز دستور تهیه اسموتی پای سیب را آماده کردم تا اگر از گاز زدن روزانه سیب خسته شده‌اید…
2019-08-07 مشاهده مطلب -
دستور تهیه اسموتی سیب و دارچین
اسموتی یکی از سریع‌ترین و خوشمزه‌ترین انتخاب‌ها برای یک وعده سریع پس از تمرین و هر زمان در طول روز است. اسموتی سیب و دارچین موجب خداحافظی شما با…
2019-07-31 مشاهده مطلب -
دستور تهیه ساندویچ تخم مرغ و بیکن
یه صبحانه پر انرژی باعث ساخت یه روز خیلی عالی میشه و فقط ۱۰ دقیقه قراره ساندویچ تخم مرغ و بیکن وقت‌تون رو خواهد گرفت. اگر یه روز شلوغ و پر تنش قراره…
2019-05-04 مشاهده مطلب -
دستور تهیه شیک پروتئینی شوکولادو
امروز با دستور تهیه شیک پروتئینی شوکولادو همراه شما هستیم، شوکولادو ترکیب شکلات و آووکادو هست که مواد اصلی تشکیل دهنده این شیک پروتئینی می‌باشند…
2018-11-07 مشاهده مطلب -
دستور تهیه شیک پای سیب برای صبحانه
امروز با شیک پای سیب که شیکی پروتئینی، دلچسب اما عجیب و غریب است برای شروع صبحی پر انرژی برگشتیم. تنها ماده اولیه شیک پای سیب…
2018-07-26 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ منبع فیبر که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
زمانی که درباره اینکه چه بخورید، چگونه عضله بسازید یا چگونه سلامت کلی بدن را افزایش دهید، فکر می‌کنید. فیبر عموما در خط مقدم ذهن شما نیست و در عوض…
2018-07-10 مشاهده مطلب -
مقالات کاهش وزن شگفت انگیز با آووکادو
آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود…
2016-11-08 مشاهده مطلب -
مقالات آووکادو و خواص آن
آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب…
2016-11-02 مشاهده مطلب -
مقالات ۶ میوه کم قند برای رژیم
برای کاهش وزن نیاز به مصرف نکردن و یا محدود شدید مصرف میوه نیست. میوه ها خوشمزه و مغذی هستن و حاوی فیبر و ویتامین و مواد معدنی و…
2016-04-24 مشاهده مطلب
