-
مقالات ۱۰ دلیل کمبود انرژی حین تمرینات
روزهای پراسترس و بدخوابیهای شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل میتوانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی کسی در اواسط تمرین با کمبود…
2016-09-18 مشاهده مطلب -
مقالات همزمان چربی سوزی و عضله سازی کنید
بهترین راه برای ساختن عضله و سوزاندن چربی بصورت همزمان، ترکیب تمرین با وزنه، با تمرینات هوازی است. باید در اجرای تمریناتتان ثابت قدم بوده و یک برنامهی غذایی مغذی…
2016-09-17 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
هفته ای که گذشت برای بدنسازی ایران بسیار ناراحت کننده بود متاسفانه با ویزای بابک اکبرنیا موافقت نشد و وی نتوانست در مستر المپیا ۲۱۲ پوند سال ۲۰۱۶ شرکت کند…
2016-09-16 مشاهده مطلب -
مقالات آیا می دانید پیاده روی صحیح چه مشخصات...
تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند. پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است…
2016-09-16 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ سم زدای طبیعی برای محافظت از قلب
در حالی که عصارهها، معجونها و نوشیدنیهای زیادی برای سمزدایی بدن تبلیغ میشود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سمزدایی کند، طبیعت موادی غذایی…
2016-09-15 مشاهده مطلب -
بیوگرافی و مصاحبه مصاحبه با راس دیکرسون
من تا سنین نوجوانی آمریکا زندگی میکردم اگر چه متولد لندن هستم، به جاهای مختلفی رفتم و برای یافتن راه درست در زندگیم و بدست آوردن هرچیز سخت تلاش کردم.
2016-09-14 مشاهده مطلب
