۳ راه کاهش وزن برای افراد پر مشغله

کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم…

2016-09-28 مشاهده مطلب

۸ کلید سلامتی روح و جسم

بدون شک شما هم افرادی را می‌شناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل می‌کنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا می‌شوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز سلامت…

2016-09-27 مشاهده مطلب

درمان و نشانه های روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا Rheumatoid Arthritis یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن می شود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت می تواند…

2016-09-26 مشاهده مطلب

۱۰ خوراکی فوق العاده برای افراد لاغر �...

افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند.

2016-09-25 مشاهده مطلب

[بانوان بخوانند] رژیم و تمرینات شکم صا...

‎نرمش ملایم و متعادل(مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند. اما ورزش به خودی خود باعث لاغری شما نمی شوند…

2016-09-24 مشاهده مطلب

اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...

هفته ای که گذشت اینستاگرام کاملا غرق مستر المپیا بود خیلی از افراد به این اعتقاد داشتند که المپیای فرمایشی بود و باید دکستر جکسون مستر المپیا میشد و حتی حق بیگ رامی هم ضایع شده…

2016-09-23 مشاهده مطلب