-
بلاگ ۱۰ مطلب پر بازدید سال ۱۳۹۸
در این پست قراره ۱۰ مطلب پر بازدید سال ۱۳۹۸ رو بترتیب معرفی کنم، اما اول از طرف تیم از شما تشکر ویژه کنم که با ما همراه هستید و امیدوارم سال…
2020-03-18 مشاهده مطلب -
مقالات ۹ برنامه تمرینی در منزل
این روزها بخاطر شیوع کرونا در کشور اغلب باشگاههای ورزشی تعطیل هستند. به همین دلیل ۹ برنامه تمرینی در منزل که قبلا در سایت منتشر کرده بودیم را…
2020-02-26 مشاهده مطلب -
مقالات ویروس کرونا جدید در ایران تهدیدی جدی ...
تقریبا پس از ۲ ماه از اولین فرد مبتلا به ویروس جدید کرونا در چین سرانجام این ویروس به ایران رسید. ویروس کرونا جدید که با نام COVID-19 شناخته میشود…
2020-02-20 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه برنج و گوشت کره ای
بعد از چند غذای مدیترانه ای وقتش رسیده بود دستور تهیه غذاهای آسیای شرقی رو هم معرفی کنیم، دستور تهیه برنج و گوشت کره ای اولین پست است…
2020-02-17 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی عضله ساز و قدرتی
عضله سازی و افزایش قدرت هر دو به یک میزان اهمیت دارند. با انجام برنامه بدنسازی عضله ساز و قدرتی بر روی افزایش قدرت و…
2020-02-12 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه پیتای مرغ و سالاد مراکشی
اگر عاشق غذاهای مدیترانهای هستید، دستور تهیه پیتای مرغ و سالاد مراکشی جز انتخابهای اصلی شما برای یک ناهار خوشمزه و غنی از درشت مغذیهای…
2020-02-07 مشاهده مطلب
