شروعی تازه برای فیتنس پرو
امروز شروعی تازه برای فیتنس پرو هست و توی این پست میخوام در مورد علت طراحی این لوگو صحبت کنم؛ اما قبلش بگم که امروز باشگاه یاب فیتنس پرو شروع…
2019-09-30 مشاهده مطلب-
بلاگ -
مقالات دلواپسی پاییزی: چرا در این فصل احساس اضطراب بیشتری دارید
دلواپسی پاییزی یک احساس سالیانه در فصول پاییز است، که در برخی افراد اضطراب افزایش مییابد. کارشناسان میگویند برخی از دلایل این اضطراب ممکن…
2019-09-28 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه ریزوتو برنج قهوه ای – بدون لبنیات
ریزوتو یا ریسوتو غذایی مخصوص شمال ایتالیا تشکیل شده از برنج و خامه است که به عنوان غذای اصلی سرو میشود. اما دستور تهیه ریزوتو برنج قهوه ای بدون لبنیات …
2019-09-25 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ استراتژی برای افزایش سطح تستوسترون
حفظ سطح تستوسترون بطور طبیعی بالای بدن برای دستیابی به اهداف شما برای عضله سازی، افزایش سرعت ریکاوری و کاهش سطح توده چربی بدن امری ضروری است…
2019-09-21 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه شاک شوکا – املت تونسی
یک بار شاک شوکا یا همان املت تونسی را امتحان تا املت ایرانی را فراموش کنید، دستور تهیه شاک شوکا حاوی جعفری، گشنیز، پیاز و برخی ادویههاست. با خوردن…
2019-09-18 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی براندون هندریکسون
برای اولین پست پس از مستر المپیا برنامه بدنسازی براندون هندریکسون رو آماده کردیم؛ او پس از دریافت کارت حرفهای در سال ۲۰۱۳ سالهاست که در مسابقات…
2019-09-17 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه اسموتی موز و آجیل
دستور تهیه اسموتی موز و آجیل یک معجون غلیظ و عالی برای ریکاوری پس از یک تمرین سخت میباشد. بر روی این اسموتی از گزینههایی مثل گردو، پسته…
2019-09-14 مشاهده مطلب -
اخبار مستر المپیا ۲۰۱۹
مستر المپیا ۲۰۱۹ هم از راه رسید تا برترین بدنسازان دنیا در لاس وگاس آمریکا گرد هم آیند. امسال این مسابقات از ۱۲ الی ۱۵ دسامبر در آخر هفته المپیا برگزار…
2019-09-11 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه جوجه و برنج مدیترانه ای
من عاشق غذاهای رنگارنگ و خوشمزه مدیترانه ای هستم، امروز دستور تهیه جوجه و برنج مدیترانه ای رو براتون آماده کردم تا با درست کردن این غذای خوشمزه…
2019-09-11 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ دلیلی که ورزشکاران باید پروبیوتیک مصرف کنند
مصرف پروبیوتیک یکی از مواردی است که قبلا به توصیه آن پرداخته بودیم، اما اغلب افراد به آن توجهی ندارند. اگر ورزشکار حرفهای یا سبک زندگی بر پایه سلامت…
2019-09-07 مشاهده مطلب
