یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درقسمت آرشیو پزشکی هستید

۶ ورزش مناسب برای افرادی که تنگی نفس دارند

ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیزتر خواهد بود. از آنجایی که وزن زیادی دارید…

۱۰ کلید اصلی برای سلامت مردان

بسیاری از خطراتی که سلامت مردان را تهدید میکند قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم عمر طولانی‌تری داشته باشند و هم سالم‌تر زندگی کنند…

بهترین ورزش ها برای افرادی که از کمر درد رنج میبرند

به محض اینکه مراحل کمر درد به پایان میرسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه میشود که هر چه سریع تر فعالیت‌های روزمره‌ شان و ورزش کردن را از سر بگیرند…

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!