
۶ ورزش مناسب برای افرادی که تنگی نفس دارند
ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیزتر خواهد بود. از آنجایی که وزن زیادی دارید…
سالار محسنی
24 اکتبر 2016

۱۰ کلید اصلی برای سلامت مردان
بسیاری از خطراتی که سلامت مردان را تهدید میکند قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم عمر طولانیتری داشته باشند و هم سالمتر زندگی کنند…
پوریا
12 اکتبر 2016

کوبیدگی عضله چیست؟
این عارضه بیشتر در حین ورزش های پرتحرک یا تصادفات یا متعاقب شکستگی ها ایجاد شده و بعد از کشیدگی عضله شایعترین آسیب عضلانی است. اکثر کوبیدگی ها خفیف هستند…
سالار محسنی
10 اکتبر 2016

اصول اولیه برخورد با آسیب های ورزشی
آسیب، جزئی از ورزش حرفه ای است. با این حال اگر اصول درست برخورد با آسیب را نشناسید، ممکن است مجبور شوید برای همیشه از ورزش کناره گیری کنید. گاهاً به علت عدم داشتن آگاهی…
سالار محسنی
06 اکتبر 2016

بهترین ورزش ها برای افرادی که از کمر درد رنج میبرند
به محض اینکه مراحل کمر درد به پایان میرسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه میشود که هر چه سریع تر فعالیتهای روزمره شان و ورزش کردن را از سر بگیرند…
سالار محسنی
05 اکتبر 2016

۴ تمرین که کمر درد را تشدید می کند
هر درد کمری میتواند تمرینات ورزشی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد اما هر پزشک، متخصص طب فیزیکی یا مربی ممکن است به شما بگوید…
سالار محسنی
29 سپتامبر 2016

۸ کلید سلامتی روح و جسم
بدون شک شما هم افرادی را میشناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل میکنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا میشوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز سلامت…
سالار محسنی
27 سپتامبر 2016

درمان و نشانه های روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی یا Rheumatoid Arthritis یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن می شود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت می تواند…
سالار محسنی
26 سپتامبر 2016