۱۰ نکته درباره افزایش قد
قد با مجموعه پیچیده ای از ژنتیک و محیط تعیین می شود. در ادامه ۱۰ نکته درباره افزایش قد آشنا شوید. قانون اصلی آن را می توان به شکل زیر تعریف کرد
2016-07-05 مشاهده مطلبقد با مجموعه پیچیده ای از ژنتیک و محیط تعیین می شود. در ادامه ۱۰ نکته درباره افزایش قد آشنا شوید. قانون اصلی آن را می توان به شکل زیر تعریف کرد
2016-07-05 مشاهده مطلبعلاوه بر تفاوت های اسکلتی میان آقایان و بانوان، تفاوتهای بدنی آقایان و بانوان نیز وجود دارد. در ادامه با این تفاوت ها آشنا شوید. از نظر فیزیولوژیکی تفاوتهای…
2016-06-26 مشاهده مطلبروزهای پراسترس و بدخوابیهای شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل میتوانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند…
2016-06-14 مشاهده مطلباز هر ۵ نفر یک نفر دچار پوکی استخوان تمام عیار میشود. شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوانها را نادیده بگیرید. با این حال…
2016-06-12 مشاهده مطلبورزش در ماه رمضان ، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل میکند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر تواناییهای جسمانی، سهم زیادی….
2016-06-08 مشاهده مطلببرای آنکه حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید، ضروری است که به یک ارتباط قوی بین ذهن و عضله دست پیدا کنید. شما میتوانید با ترکیب ارتباط ذهن و عضله…
2016-05-27 مشاهده مطلبمی دانیم که دویدن خیلی خوب است اما هوشمندانه دویدن خیلی بهتر است! اگر به این نکات کوچک ولی مهم توجه کنید انرژی خود را ذخیره می کنید…
2016-05-23 مشاهده مطلبددلیفت رومانیایی نه تنها برای عضلات همسترینگ شما بسیار مفید است بلکه در ساختن عضلاتی سخت و سفت در باسن نیز به شما بسیار کمک خواهد کرد…
2016-05-10 مشاهده مطلبهر فردی به طور طبیعی پس از مدت زمان کوتاهی که ببیند نتیجه نمیگیرد دست به انجام تغییرات بیش از حد و سریع میزند. اما در این مورد به ما اطمینان داشته باشید که این تغییرات…
2016-05-09 مشاهده مطلبافزایش سرعت سوخت و ساز بدن باعث تسریع روند کاهش وزن می شود. به همین دلیل، به بدن خود لطفی کنید و توصیه های زیر را انجام دهید…
2016-05-06 مشاهده مطلب