اپ اندروید فیتنس پرو دانلود رایگان
×صفحه نخست > مضرات و عوارض شب بیداری
شب بیداری و بیدارماندن در طول شب خطرات جبران ناپذیری به افراد می زند و موجب ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت و حملات قلبی و مغزی نیز می شود.
پژوهشگران هشدار میدهند افرادی که شبها دیر به خواب میروند و دیرتر دچار خواب آلودگی میشوند بیشتر احتمال دارد به بیماریهایی مانند دیابت، التهاب و ضعف عضلات و همینطور افزای حجم اطراف شکم و کمر دچار شوند.
گفتنی است، بیدار ماندن تا ساعات طولانی در ابتدای شب میتواند سبب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیک بدن و نیز عادات غذایی و در نتیجه چاقی و انواع بیماریهای مزمن شود.
بررسیها نشان میدهند کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از هزار و ۶۰۰ زن و مرد بزرگسال در رده سنی ۴۰ الی ۵۰ ساله و انجام اسکن از استخوان آنها، تست قند خون و مطالعه عادات خواب و غذایی آنها به دست آوردهاند.
از این میان آن دستهای که شبها دیر میخوابیدند بیشتر دچار مشکلاتی مانند حملات قلبی، سکته مغزی، چاقی، ضعف عضلات و دیابت شدهاند.
نتایج این تحقیق که توسط پژوهشگران کرهای دانشکده پزشکی در این کشور صورت گرفته در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی به چاپ رسیده است.
کارشناسان همینطور انجام کار در فاصله ساعات ۵ الی ۹ شب را نیز در ایجاد علائم فوق مؤثر دانستهاند.
این مطالب توسط نویسندگان مهمان نوشته شده است، در صورتی که در محتوای اشتباهی وجود دارد لطفا اطلاع دهید.
تمامی مطالب نویسندگانمقالات بدنسازی
مقالات پزشکی
مقالات تغذیه
مقالات مکمل و داروها
مقالات بدنسازی
مقالات
مقالات
مقالات
مقالات
مقالات
25 مارس 2016
بدون ديدگاه