برنامه تمرینی و تغذیه افراد اکتومورف
آیا هر چقدر هم که غذا میل می‌کنید، تغییراتی در بدنتان مشاهده نمی‌کنید؟ برنامه تمرین و تغذیه افراد اکتومورف برای شماست که به احتمال زیاد تیپ بدنی اکتومورف…
2019-11-16 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی و تغذیه ۱۲ هفته ای چربی سوز
برنامه بدنسازی و تغذیه ۱۲ هفته ای چربی سوز به خلاص شدن از شر چربی‌های بدن در کمترین زمان کمک کرده و شاید ممکنه در نگاه اول ساده بنظر برسد اما…
2019-04-27 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی و تغذیه حجم دنیس جیمز
دنیس جیمز بدنساز حرفه‌ای و مربی قهرمانان مشهور از جمله زنده‌یاد بیت‌الله عباس‌پور است، او این برنامه بدنسازی و تغذیه حجم را برای آخرین حضور در مسابقه…
2019-01-28 مشاهده مطلب
