۷ نشانهی کمبود پروتئین
اگر رژیم غذایی مانند پالئو را دنبال میکنید قطعا دچار کمبود پروتئین نمیشوید. اما اگر یک شخص معمولی و بدون رعایت رژیم هستید و یا رژیم غذایی مانند…
ادامه مطلباگر رژیم غذایی مانند پالئو را دنبال میکنید قطعا دچار کمبود پروتئین نمیشوید. اما اگر یک شخص معمولی و بدون رعایت رژیم هستید و یا رژیم غذایی مانند…
ادامه مطلبآمینو ویتامین واتر، آب معمولی هست که با اسید آمینه(آمینواسید) یا BCAA’s پودری و میوههای مورد علاقهتون ترکیب و باعث میشه زمانیکه دمای هوا به…
ادامه مطلب