-
مقالات ۶ دشمن ستون فقرات
اکثر ما ایرانیها روزانه شاید بیش از ۲ یا ۳ تا از این ۶ دشمن ستون فقرات رو بدون اینکه ازشون مطلع باشیم انجام میدیم و به قولی از کارهای روزمره ماست…
2015-09-29 مشاهده مطلب -
مقالات درمان سیاتیک با ورزش
بیماری سیاتیک ممکن است علل گوناگونی داشته باشد و این عارضه عصبی آزار دهنده معمولاً موجب درد گزنده ای میشود در ادامه راههای تسکین این درد را بخوانید.
2015-09-27 مشاهده مطلب -
مقالات افزایش وزن ناشی از فکر کردن به چاقی
قدرت ذهن بر کسی پوشیده نیست اما کی فکرشو میکرد که فکر کردن به افزایش وزن باعث چاقی بشه شما رو به ادامه این مطلب دعوت میکنم
2015-09-26 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ نکته فیتنس برای تازه کارها
این نکتهها کلیدیترین و اساسیترین نکات برای تمامی ورزشکاران میباشد که با رعایت آنها میتوانند بهترین نتایج را کسب کنند…
2015-09-26 مشاهده مطلب -
مقالات اول هوازی یا اول وزنه؟
این سوال همیشگی اکثر بدنسازان میباشد و هر فرد هم استدلال خود را دارد در این مقاله مزایا و معایب هر دو روش را بدانید
2015-09-25 مشاهده مطلب -
مقالات با تمرینات تناوبی یا اینتروال آشنا شو...
این نوع روش تمرین به این صورت است که زمان تمرین را به دو قسمت فعالیت و استراحت تقسیم میکنید. در ادامه به طور کامل با اینتروال و انواع آن آشنا شوید.
2015-09-25 مشاهده مطلب
