-
مقالات چرا بعضی افراد همیشه لاغر هستند
کاهش وزن برای اکثر افراد کار بسیار سختی است. بعضی مجبورند ۵ بار در هفته به باشگاه بروند تا فقط اندام فعلیشان را حفظ کنند. بقیه برای حفظ وزن…
2016-01-28 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ دلیل اینکه چرا چربی شکم از بین نمی...
این روزها اکثر مردم از ظاهر خود راضی نیستند و اولین نقطه بدن که همه از آن بدشان می آید چربی شکم است…
2016-01-21 مشاهده مطلب -
مقالات نکات نفس گیری در حین تمرین
حتما ورزشکاران بسیاری را دیده اید در باشگاه با وزنه های بسیار سنگینی تمرین کرده و در مدت زمان کوتاهی خستگی شدیدی به آنها دست می دهد…
2016-01-01 مشاهده مطلب -
مقالات احساس تهوع هنگام ورزش
احساس تهوع هنگام ورزش شاید خیلیاتون تجربه کردید، وقتی توی باشگاه هستید و یهو حالتون دگرگون میشه چشماتون سیاهی میره.
2015-12-21 مشاهده مطلب -
بررسی اسکوات و ددلیفت دوست یا دشمن؟
آیا شما هم شنیده اید که اجرای حرکات اسکوات و ددلیفت می تواند باعث پهن شدن قطر کمر شود؟ در ادامه با ما همراه باشید
2015-12-20 مشاهده مطلب -
مقالات نان روند رژیم لاغری را مختل می کند
نان یکی از مواد غذایی اصلی سفره ایرانیهاست و بیشتر مردم عطر نان تازه با پنیر و سبزی را به هر غذایی ترجیح می دهند اما…
2015-12-19 مشاهده مطلب
