دوز ویتامین های محلول در آب برای بدنسازان

ویتامین های محلول در آب، بخاطر خاصیت انحلال پذیری که در آب دارند این نام را دارند و آشناترین آنها ویتامین سی و ب میباشد….

2016-03-17 مشاهده مطلب

پروتئین سویا

پروتین سویا سلطان پروتئین گیاهی است، بزرگترین تصور اشتباه در مورد پروتئین سویا این است، به این دلیل که حاوی استروژن های گیاهی است.

2016-03-13 مشاهده مطلب

کلن بوترول و تاثیرات و عوارض آن

شاید همه کلن را یک چربی سوز بدانند اما اگر در دراز مدت به این موضوع دقت کنیم یک چربی ساز است نه یک چربی سوز و…

2016-03-08 مشاهده مطلب

آشنایی با تمام آمینو اسیدها

آمینو اسیدها را میتوان به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم نمود در کل دوازده آمینو اسید برای ورزشکاران ضروری و لازم است.

2016-03-06 مشاهده مطلب

ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ؟

ﺳﻮﺍﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻴﻠﻰ ﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻄﺮﺣﻪ ﺍﻳﻨﻪ که ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ تا بیشترین تاثیر در بدن را داشته باشند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید

2016-03-01 مشاهده مطلب

۵ مکمل مفید برای قبل از ورزش

برای اینکه تناسب اندام پیدا کنید و از تمرینات ورزشی‌تان نتیجه‌ی بهتری بگیرید، مصرف بعضی مکمل‌ها قبل ورزش، می‌تواند بسیار موثر باشد.

2016-02-29 مشاهده مطلب

۲۰ ویتامین و مکمل برای حفظ سلامتی

این روزها همه دوست دارند تا جوان بمانند و این جوانی را حفظ کنند، یکی از روش های رسیدن به این آرزو تمرکز به روی تغذیه صحیح، تمرین و مصرف مکمل و ویتامین ها میباشد.

2016-02-25 مشاهده مطلب

بهترین مکمل های بدنسازی بهمراه دوز پیشنهادی

اگر هدف شما این است که به حداکثر قدرت و حجم دست یابید، هشت محصول زیر میتوانند به شما خیلی زیاد کمک کنند، پس با هم بهترین مکمل ها برای بدنسازان آشنا شویم.

2016-02-13 مشاهده مطلب

ال آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود؟

اگر در مورد ال آرژنین اطلاعات کمی دارید و دوست دارید بدونید ال آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود؟ حتما ادامه این مقاله را مطالعه کنید

2016-02-07 مشاهده مطلب

سوماتروپین طبیعی بدن را فعال کنیم

ورزشکارن و بدنسازانی که هزینه های زیادی واسه خرید سوماتروپین میکنن بدونن که این هورمون عضله ساز در بدن شما به اندازه کافی ترشح میشود و…

2015-12-18 مشاهده مطلب