پروتین سویا سلطان پروتئین گیاهی است، بزرگترین تصور اشتباه در مورد پروتئین سویا این است، به این دلیل که حاوی استروژن های گیاهی است.

شاید همه کلن را یک چربی سوز بدانند اما اگر در دراز مدت به این موضوع دقت کنیم یک چربی ساز است نه یک چربی سوز و…

آمینو اسیدها را میتوان به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم نمود در کل دوازده آمینو اسید برای ورزشکاران ضروری و لازم است.

ﺳﻮﺍﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻴﻠﻰ ﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻄﺮﺣﻪ ﺍﻳﻨﻪ که ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ تا بیشترین تاثیر در بدن را داشته باشند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید

برای اینکه تناسب اندام پیدا کنید و از تمرینات ورزشی‌تان نتیجه‌ی بهتری بگیرید، مصرف بعضی مکمل‌ها قبل ورزش، می‌تواند بسیار موثر باشد.

این روزها همه دوست دارند تا جوان بمانند و این جوانی را حفظ کنند، یکی از روش های رسیدن به این آرزو تمرکز به روی تغذیه صحیح، تمرین و مصرف مکمل و ویتامین ها میباشد.

اگر هدف شما این است که به حداکثر قدرت و حجم دست یابید، هشت محصول زیر میتوانند به شما خیلی زیاد کمک کنند، پس با هم بهترین مکمل ها برای بدنسازان آشنا شویم.

اگر در مورد ال آرژنین اطلاعات کمی دارید و دوست دارید بدونید ال آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود؟ حتما ادامه این مقاله را مطالعه کنید