تخم کتان چیست و چه مزایایی دارد؟
بذر کتان که گهگاه به آن تخم بزرگ هم میگویند، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ است …
2016-09-01 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات خواص جو برای سلامتی
اگر از بیماریهایی همچون آسم، آرتروز، ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماریهای قلبی رنج میبرید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد
2016-08-29 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ ماده غذایی سرشار از پروتئین و چربی مفید
در این مقاله به معرفی ۳ ماده غذایی سرشار از پروتئین و چربی مفید می پردازیم که با لحاظ کردن آن ها در رژیم غذایی بی شک به موفقیت های چشمگیری دست خواهید یافت.
2016-08-25 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ ماده غذایی برای شکم شش تکه
اگر میخواهید عضلات شکمتان شش تکه شود ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد
2016-08-20 مشاهده مطلب -
مقالات تغذیه بعد از تمرینات هوازی
می دانیم که مصرف چربی زیاد بعد از تمرین هوازی اقدامی منطقی نیست اگر دانش فیزیولوژی شما ضعیف است می توانید به عقل خود تکیه کنید. اگر به قضیه ساده نگاه کنید متوجه می شوید که بعد از…
2016-08-19 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ روش برای سرکوب کردن اعتیاد به غذا
اعتیاد همیشه مربوط به مواد یا داروهای اعتیاداور نمیشود، این عبارت میتواند برای توضیح یک رفتار افراطی مانند خوردن وسواسی هم بکار رود…
2016-08-14 مشاهده مطلب -
مقالات چند راه ساده برای افزایش طبیعی تستوسترون
تستوسترون، قویترین آندروژن یا هورمون مردانه در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژنها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوانها…
2016-08-11 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۵ راه برای افزایش سرعت چربی سوزی
آیا میخواهید سریعتر چربیها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربیسوزتان سرعت داده شود
2016-08-10 مشاهده مطلب -
مقالات بهترین آب میوه ها برای ورزشکاران
هویج نوشیدنی است که سرشار از ویتامین A است که برای استخوان ها و بینایی مفید است و سرشار از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم است که در انقباض عضلات مؤثر است.
2016-08-06 مشاهده مطلب -
مقالات با علتهای چاق شدن آشنا شوید
چاقی یک مؤلفه ژنتیک قوی دارد. اولاد والدین چاق خیلی بیشتر از اولاد والدین لاغر احتمال چاق شدن را دارند. این طور نیست که گفته شود، چاقی کاملاً از…
2016-08-04 مشاهده مطلب
