حمایت از مفاصل شانه با برنامه تمرین سینه از لوگان فرانکلین
حتما لوگان فرانکلین رو پس از حضور در المپیا سال ۲۰۱۷ در دسته فیزیک می‌شناسید، او بدلیل ژنتیک فوق العاده خود تصمیم به حضور در دسته فیزیک کلاسیک…
2018-07-01 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه تمرین سینه با سیستم تمرین Y3T – هفته اول
طبق روال هر هفته این بار با برنامه تمرین سینه با سیستم تمرین Y3T برگشتیم این برنامه تمرین برای هفته اول میباشد، هفته گذشته تعدادی از کاربران در تلگرام و…
2017-01-30 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی سینه با سیستم تمرین Y3T – هفته دوم
این برنامه تمرینی سینه با سیستم تمرین Y3T – هفته دوم برای افراد دچار توقف رشد عضلات سینه مناسب است. سیستم تمرین Y3T بدلیل ساختاری…
2016-12-06 مشاهده مطلب
