۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی – قسمت چهارم
در چهارمین قسمت ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی که در IGTV فیتنس پرو آپلود میشوند، امیدوارم این برنامه‌ها انگیزه کافی برای تمرین…
2020-09-16 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه تمرین با وزن بدن برای عضله سازی
برنامه تمرین با وزن بدن برای عضله سازی از قرن‌ها پیش مورد استفاده بوده است، یونانیان و رمی‌ها در گذشته دور اندام ورزیده و عضلانی داشتند.
2020-06-23 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فول بادی فقط با دمبل
آیا در خانه تجهیزات کافی برای تمرین ندارید؟ اگر بدنبال شروع یک برنامه تمرینی جدید هستید، برنامه بدنسازی فول بادی فقط با دمبل مناسب…
2020-02-02 مشاهده مطلب
