اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 40
در هفته ای که گذشت جو آرامی بر اینستاگرام حاکم بود اما در این هفته #SaltBae که برای سرآشپز ترک نصرت گوکچه حتی بین بدنسازان هم کلی طرفدار پیدا کرد و ویدئوهایی را…
2017-01-27 مشاهده مطلب-
انگیزش -
برنامه تمرینی برنامه تمرین کمر با سیستم تمرین Y3T – هفته سوم
مانند هر هفته در فیتنس پرو با یک برنامه دیگر از سیستم تمرین Y3T برگشتهایم، اینبار برنامه تمرین هفته سوم کمر است! تمرین کمر یکی از روزهای مورد علاقهم هستش اما…
2017-01-23 مشاهده مطلب -
مقالات عضله سازی بیشتر با انجام چرخش پروتئین
یکی از کلیدیترین اصول تغذیه خوب تنوع در نوع تغذیه است. تغییر در رژیم غذایی باعث بدنی سالمتر داشته و از لحاظ روانی احساس بهتری داشته باشید شاید حتی برای شما کمی هیجان انگیز باشد….
2017-01-21 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. ۳۹
دردناک ترین اتفاق هفته آتش سوزی ساختمان پلاسکو تهران و شهادت تعدادی از آتش نشان های عزیز کشورمان شد از طرف تیم فیتنس پرو به خانواده این عزیزان تسلیت میگوییم، عکس اول تا سوم بترتیب به…
2017-01-20 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۵ ماده غذایی چربی سوز
چربی سوزی در دنیای امروزی اکثریت جامعه در حال گرایش به سمت اضافه وزن هستند و دلیل آن خوردن بیش از حد فست فود و… که باعث دریافت بیش از حد چربی ترانس بالا…
2017-01-18 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین بازو با سیستم تمرین Y3T – هفته سوم
شاید شما احساس میکنید اونقدر قدرتمند هستید که میتوانید هر برنامه تمرینی بازو را انجام دهید، بنابراین این برنامه تمرین را برای شما آماده کردیم تا خوتان را به چالش بکشید…
2017-01-16 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه چای سبز سم زدا
من همیشه بدنبال تست مزههای جدیدم مخصوصا وقتی که وقتم آزاد هست شروع به جستجو در اینترنت میکنم و طرز تهیه خوراکیهای جدید را برای…
2017-01-14 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. ۳۸
در هفته ای که گذشت Devin Physique از ناحیه سینه مصدوم شد که میتوانید این ویدئو را در کانال تلگرام فیتنس پرو مشاهده کنید، عکس اول تا سوم بترتیب به سیمون پاندا در کنار آندریاس…
2017-01-13 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین پا سیستم تمرین FST-7
روز پا با سیستم تمرین FST-7 مخلوطی از خرد شدن روح و استراحت است که هیچ تاثیری هم ندارد! یک نفس عمیق بکشید، یک محرک پیش از تمرین(پمپ) میل و بخوبی عضلات خود را برای شروع تمرین بکشید. حالا شروع کنید!
2017-01-12 مشاهده مطلب -
مقالات از ۳ اشتباه رایج در تمرینات جلوگیری کنید
افتادن در تلههای مختلف در حین تمرین که باعث عدم بازده مورد انتظار شما میگردد خیلی آسان است، ما برای کمک به شما و جلوگیری از مشکلات احتمالی اینجا هستیم تا به…
2017-01-10 مشاهده مطلب
