برنامه تمرین دایره ای فقط با وزن بدن
عوامل مختلفی موجب عدم حضور افراد در باشگاه میشه اما به این معنی نیست که این افراد از داشتن اندام ایده‌آل محروم هستند، برنامه تمرین دایره ای فقط با وزن بدن…
2019-03-02 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فول بادی ۸ هفته ای برای بانوان
برنامه بدنسازی فول بادی ۸ هفته ای برای بانوان با هدف افزایش قدرت بدنی، عضله سازی و چربی سوزی طراحی شده و علت تاثیرگذار بودن این برنامه استفاده از…
2019-02-12 مشاهده مطلب -
مقالات تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی
امروزه تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی، برای سوزاندن چربی‌های ناخواسته و تحریک رشد عضلانی، عاملی حیاتی هستند…
2015-09-17 مشاهده مطلب
