۷ راه برای افزایش عملکرد در باشگاه
اگر فردی صادق باشید، وقتی شخصی ازتون میپرسه تمرین چطور بود؟ همیشه «عالی بود» نیست و برخی اوقات «بد نبود» جای اون رو میگیره. همیشه عملکرد در باشگاه…
2018-09-18 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات ۳ راه برای افزایش شدت تمرین
شدت تمرین همیشه کلیدی طلایی در رسیدن به نتیجه نهایی است، بدون شدت تمرین مناسب برنامه تمرین و رژیم غذایی خوبی دارید که دارید اصلا مهم نیست! بدون داشتن شدت در تمرین…
2016-11-24 مشاهده مطلب
