
[بانوان بخوانند] تمرینات کوچک کردن شکم پس از زایمان
انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی ۳۰ دقیقه در ۵ روز هفته ورزشهای ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند….
ندا
20 ژوئن 2016
انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی ۳۰ دقیقه در ۵ روز هفته ورزشهای ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند….
ندا
20 ژوئن 2016