[بانوان بخوانند] تمرینات کوچک کردن شکم پس از زایمان
انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی ۳۰ دقیقه در ۵ روز هفته ورزش‌های ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند….
گردآوری توسط ندا
20 ژوئن 2016
356 مشاهده
شما درمطالب هم دسته ی تمرینات شکم برای بانوان هستید