راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان
نوجوانی بهترین زمان برای تصمیمات جدی در زندگی است، اگر آینده خود در بدنسازی میبینید حتما این راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان را مطالعه کنید…
2019-09-02 مشاهده مطلب-
دانشنامه تخصصی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوزی پرشدت ۶ هفته ای
تبلیغات از دست دادن شدید چربی و تغییرات بدنی در مدت زمان کوتاه همه جا دیده میشود. برنامه بدنسازی چربی سوزی پرشدت ۶ هفته ای از روشهایی که در…
2019-08-26 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی سینه توبایس یانگ
عضلات سینه ورزیده در نشان دادن آمادگی جسمانی افراد مانند دیگر عضلات بدن نقش مهمی را ایفا میکنند. برنامه تمرینی سینه توبایس یانگ با…
2019-08-19 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی سینه از لونی پیزارو
عضلات سینه اولویت اصلی آقایان در هر سنی میباشد، ساعتها تمرین در باشگاه با یک برنامه تمرین تکراری بی نتیجه است. برنامه تمرینی سینه از لونی پیزارو با…
2019-08-17 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی حجم خشک: برنامه بدنسازی عضله سازی ۸×۸
برنامه بدنسازی عضله سازی ۸×۸ با هدف حجم خشک براساس فلسفه تمرینی Vince Gironda میباشد، او بدنساز حرفهای، مربی شخصی، نویسنده و یکی از پیشگامان…
2019-08-13 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی بانوان با هدف چربی سوزی
برای بانوان شروع یک برنامه تمرینی با وزنه جدید میتواند یک فرایند هولناک و ناامید کننده باشد. برنامه بدنسازی بانوان با هدف چربی سوزی ۱۲ هفته ای برای شما…
2019-08-05 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ مکمل چربی سوز مفید برای بانوان
اگر بدنبال مکمل چربی سوز مفید برای بانوان با نتیجه حداکثری هستید، اما از مواد اولیه و دوز مصرف تاثیرگذار آن اطلاعی ندارید؛ شما بطور غیر قابل…
2019-08-03 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی حجمی سریع سوپر ست
اگر بدنبال نتیجه هستید، باید برای آن تلاش کنید. برنامه بدنسازی حجمی سریع سوپر ست در مدت زمان کوتاه، حجمی سریع را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
2019-07-29 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی راهنمای تخصصی پروتئین وی
پروتئین وی Whey Protein سالهاست مورد توجه اغلب ورشکاران مخصوصا بدنسازان میباشد. علیرغم تعهد بلند مدت ما به این پروتئین شیر، تحقیقات هنوز در…
2019-07-27 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی مبتدی ۳ روزه
این برنامه بدنسازی مبتدی ۳ روزه فول بادی بصورت روتین و پایهای بوده و برای آموزش تخصصی طراحی نشده است. اگر بتازگی وارد دنیای بدنسازی شدید…
2019-07-20 مشاهده مطلب
