برنامه تمرینی و تغذیه افراد اکتومورف
آیا هر چقدر هم که غذا میل میکنید، تغییراتی در بدنتان مشاهده نمیکنید؟ برنامه تمرین و تغذیه افراد اکتومورف برای شماست که به احتمال زیاد تیپ بدنی اکتومورف…
2019-11-16 مشاهده مطلبآیا هر چقدر هم که غذا میل میکنید، تغییراتی در بدنتان مشاهده نمیکنید؟ برنامه تمرین و تغذیه افراد اکتومورف برای شماست که به احتمال زیاد تیپ بدنی اکتومورف…
2019-11-16 مشاهده مطلباکتومورفها افرادی هستند که دارای درصد چربی بدن پایینی هستند از این جهت آنها را میشود خوش شانس تلقی کرد ولی متأسفانه بدن این افراد به طور نرمال و طبیعی کالری زیادی را میسوزاند.
2016-08-30 مشاهده مطلبنوع تیپ بدنی شما در میزان واکنش شما نسبت به تمرینات و تغذیه تاثیر گذار است. برای برنامه ریزی دقیق در تمرینات و رژیم خود، اول باید نوع تیپ بدنی خود را بشناسید…
2016-04-16 مشاهده مطلب