۷ دلیل برای اینکه شما چربی سوزی نمی کنید

آیا هدفتان چربی سوزی است و میزان کالری دریافتی را بدقت بررسی می‌کنید و از خوردن خوراکی‌هایی که دوست دارید پرهیز می‌کنید و باز هم نتیجه‌ی دلخواه را نمی‌بینید؟

2018-07-29 مشاهده مطلب

۳ اشتباهی که افراد در تعطیلات آخر هفته انجام می‌دهند

با رسیدن به انتهای هر هفته بهترین زمان برای بررسی اشتباهاتی است که در طول هفته انجام داده‌اید که منجر به کاهش سرعت شما در رسیدن به هدفتان می‌شود. اما برخی افراد…

2018-01-25 مشاهده مطلب