-
-
-
امتیاز حرکت7.2از 10
ساق پا نشسته تک پا با دمبل
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت7.8از 10
ساق پا ایستاده با دمبل
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.7از 10
ساق پا پرس با دستگاه پرس پا
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت9از 10
ساق پا ایستاده
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.7از 10
ساق پا نشسته با دستگاه
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
-