۹ راه برای چربی سوزی ران پا
بیاید واقع‌گرا باشیم، راهی برای چربی سوزی نقطه‌ای مانند چربی سوزی ران پا یا دیگر نقاط بدن وجود ندارد. زیرا چربی ساختار یکپارچه داشته و باید چربی کل بدن را…
2018-07-15 مشاهده مطلب-
مقالات -
برنامه تمرینی برنامه تمرین پا با سیستم تمرین Y3T – هفته دوم
تا عید چیزی نمونده و دید و بازدیدهای فامیلی قراره شروع بشه و چه خوبه که از همین فرصت کمی که باقی مونده بهترین استفاده را کرده و برنامه تمرین را جدی‌تر از قبل پیش ببرید…
2017-02-16 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی پا با سیستم تمرین Y3T – هفته اول
تمامی برنامه تمرینی پا که تاکنون انجام داده‌اید را فراموش کنید هفته اول سیستم تمرین Y3T سنگین‌ترین هفته خواهد بود زیرا تعداد تکرار کم اما وزنه سنگین…
2016-11-30 مشاهده مطلب
