طرز تهیه اسموتی شکلات و کره بادام زمینی
در دوران حجم با اضافه کردن چربی سالم، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین به شیک خود بخشی از کالری روزنتان را تامین کنید. تهیه این اسموتی تنها ۲-۳ دقیقه زمان میبرد.
2016-05-14 مشاهده مطلب-
دستور تهیه