تغذیه بعد از تمرینات هوازی
می دانیم که مصرف چربی زیاد بعد از تمرین هوازی اقدامی منطقی نیست اگر دانش فیزیولوژی شما ضعیف است می توانید به عقل خود تکیه کنید. اگر به قضیه ساده نگاه کنید متوجه می شوید که بعد از…
2016-08-19 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات شش خطا بعد از انجام تمرینات ورزشی
اگر به تازگی در یک باشگاه بدنسازی ثبت نام کرده اید و تصمیم گرفته اید تا یکسری حرکات و تمرینات ورزشی را انجام دهید تا به تناسب اندام خود کمک کنید و به وزن ایده آل برسید…
2016-07-29 مشاهده مطلب -
مقالات رژیم صحیح غذایی و رهایی از مکمل های غذایی
رژیم صحیح غذایی یکی از مهم ترین ها عوامل برای رسیدن به والاترین هدف یعنی سلامتی است در ادامه به اختصار در این مورد توضیحاتی داده شده است
2015-03-31 مشاهده مطلب
