۳ دلیل برای حذف روز استراحت

من دکتر جیم استوپانی به انجام تمرینات فول بادی یا تمام عضلات بدن با مشاهده نتایجی که بدست می‌آید اعتماد کامل دارم و بنظرم خیلی مهمه که ۷ روز هفته را تمرین کنید…

2018-05-14 مشاهده مطلب

۸ کلید سلامتی روح و جسم

بدون شک شما هم افرادی را می‌شناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل می‌کنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا می‌شوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز سلامت…

2016-09-27 مشاهده مطلب