۲ حرکت موثر برای ساخت سریع عضله ذوزنقه ای
علاوه بر عضلات شش تکه شکم که بیان کننده آمادگی جسمانی بالاست، عضله ذوزنقه ای بزرگ در بالای شانه‌ها بیان کننده تمرین سنگین و ورزیدگی شما…
2018-11-10 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی
علاوه بر عضلات شش تکه شکم که بیان کننده آمادگی جسمانی بالاست، عضله ذوزنقه ای بزرگ در بالای شانه‌ها بیان کننده تمرین سنگین و ورزیدگی شما…
2018-11-10 مشاهده مطلب