اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 11
اولین و دومین عکس از آرش راهبر و مهدی شرافت عزیز هست که براشون در تمام مراحل زندگی آرزوی موفقیت میکنیم. سومین پست عکسی از تام کلمن هست…
2016-07-08 مشاهده مطلب-
انگیزش -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 10
باحال ترین عکس این هفته برمیگرده به عکس جرمی بوندیا درحال خوردن قورمه سبزی که هانی رامبد در صفحه خودش به اشتراک گذاشته است. اولین و دومین عکس از
2016-07-01 مشاهده مطلب -
مقالات مثلث پرورش عضله
شاید بارها شنیده باشید که پرورش عضله ها بر سیستم مثلثی “تمرین، تغذیه و استراحت” متکی است و با رعایت اصول مربوطه، می توان از عضله های بدن، رشد مطلوب را انتظار داشت.
2016-04-06 مشاهده مطلب
