یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درمطالب هم دسته ی تمرین پا هستید

برنامه تمرین پا با سیستم تمرین Y3T – هفته دوم

تا عید چیزی نمونده و دید و بازدیدهای فامیلی قراره شروع بشه و چه خوبه که از همین فرصت کمی که باقی مونده بهترین استفاده را کرده و برنامه تمرین را جدی‌تر از قبل پیش ببرید…

۱۰ اشتباه رایج اما قابل اجتناب در تمرین

انجام حرکات درست با انتخاب وزنه و تعداد تکرار مناسب پایه هر برنامه خوب میباشد، اما در این میان بین برنامه و نتیجه خوب موانع بزرگ و کوچکی وجود دارد. شما برنامه ای فوق العاده…

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!