
فواید دویدن برعکس
دویدن برعکس که غالبا در برنامه ریزی تمرینی ورزشکاران حرفه ای گنجانده میشود میتواند با درگیر کردن عضلات کم کارتر در زندگی روز مره و تقویت بیشتر آنها موجب جلوگیری از آسیب دیدگی گردد.
سالار محسنی
10 مارس 2016
دویدن برعکس که غالبا در برنامه ریزی تمرینی ورزشکاران حرفه ای گنجانده میشود میتواند با درگیر کردن عضلات کم کارتر در زندگی روز مره و تقویت بیشتر آنها موجب جلوگیری از آسیب دیدگی گردد.
سالار محسنی
10 مارس 2016