[بانوان بخوانند] تمرینات کوچک کردن شکم پس از زایمان
انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی ۳۰ دقیقه در ۵ روز هفته ورزشهای ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند….
2016-06-20 مشاهده مطلبانجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی ۳۰ دقیقه در ۵ روز هفته ورزشهای ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند….
2016-06-20 مشاهده مطلب