سوپ نودل مرغ
امروز اولین بارون پاییزی توی اکثر شهرهای شمالی ایران بارید و دمای هوا کمی پایین اومده و یک سوپ گرم خیلی میچسبه، برای همین دستور تهیه سوپ نودل مرغ رو…
ادامه مطلبامروز اولین بارون پاییزی توی اکثر شهرهای شمالی ایران بارید و دمای هوا کمی پایین اومده و یک سوپ گرم خیلی میچسبه، برای همین دستور تهیه سوپ نودل مرغ رو…
ادامه مطلباگر بدنبال یک صبحانه با فیبر بالا، غنی از مواد مغذی، کم کالری، بدون گلوتن، حاوی آنتی اکسیدان و کاملا گیاهی هستید، پودینگ چیا و نارگیل یکی از…
ادامه مطلبورزشهای استقامتی ۱۰ الی ۲۰ برابر حالت عادی مصرف اکسیژن را افزایش میدهند که این مسئله تولید رادیکالهای آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافتهای بدن را…
ادامه مطلبآووکادو یک میوهی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم میروید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب…
ادامه مطلبآنتی اکسیدان ها مواد مغذی در غذاها هستند که میتوانند از تخریب بدن جلوگیری کنند؛ در واقع آنتی اکسیدان ها باعث خنثی کردن رادیکالهای آزاد میگردند.
ادامه مطلب