سوپ نودل مرغ
امروز اولین بارون پاییزی توی اکثر شهرهای شمالی ایران بارید و دمای هوا کمی پایین اومده و یک سوپ گرم خیلی میچسبه، برای همین دستور تهیه سوپ نودل مرغ رو…
2018-10-06 مشاهده مطلب-
دستور تهیه -
دستور تهیه پودینگ چیا و نارگیل
اگر بدنبال یک صبحانه با فیبر بالا، غنی از مواد مغذی، کم کالری، بدون گلوتن، حاوی آنتی اکسیدان و کاملا گیاهی هستید، پودینگ چیا و نارگیل یکی از…
2018-07-31 مشاهده مطلب -
مقالات رادیکالهای آزاد و سازگاریهای ورزشی
ورزش‌های استقامتی ۱۰ الی ۲۰ برابر حالت عادی مصرف اکسیژن را افزایش می‌دهند که این مسئله تولید رادیکالهای آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت‌های بدن را…
2017-05-03 مشاهده مطلب -
مقالات آووکادو و خواص آن
آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب…
2016-11-02 مشاهده مطلب -
مقالات آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
آنتی اکسیدان ها مواد مغذی در غذاها هستند که می‌توانند از تخریب بدن جلوگیری کنند؛ در واقع آنتی اکسیدان ها باعث خنثی کردن رادیکالهای آزاد می‌گردند.
2016-06-02 مشاهده مطلب
