برنامه تمرینی و تغذیه افراد اکتومورف
آیا هر چقدر هم که غذا میل می‌کنید، تغییراتی در بدنتان مشاهده نمی‌کنید؟ برنامه تمرین و تغذیه افراد اکتومورف برای شماست که به احتمال زیاد تیپ بدنی اکتومورف…
2019-11-16 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی عضله ساز برای افراد اکتومورف
اکتومورف‌ها افرادی هستند که دارای درصد چربی بدن پایینی هستند از این جهت آنها را میشود خوش شانس تلقی کرد ولی متأسفانه بدن این افراد به طور نرمال و طبیعی کالری زیادی را میسوزاند.
2016-08-30 مشاهده مطلب
