۳ را برای افزایش سایز بازو
هر ورزشکاری که علاقه به رشد عضلانی دارد تمایل به رشد سایز بازو هایش دارد، در برخی مواقع این گروه عضلانی به عنوان یک تمام کننده فیزیکی زیبا نیز میباشد. در حالیکه رشد عضلانی در…
2016-12-01 مشاهده مطلب-
مقالات -
برنامه تمرینی سیستم تمرینی Armed Warfare برای بازوهایی عظیم الجثه
CT Fletcher یکی از مردان آهنین آمریکا و یکی از مربیان حرفه ای در زمینه بدنسازی میباشد. سیستم تمرینی Armed Warfare برای بازوهایی عظیم الجثه برای…
2016-08-01 مشاهده مطلب
