بهترین خوراکی ها برای افزایش قدرت عضلات

تقریبا همه با مواد معدنی و مغذی، کربوهیدرات و پروتئین وجود در گوشت، لبنیات و حبوبات آشنا هستند، در این مقاله با بهترین خوراکی ها برای افزایش قدرت عضلات آشنا میشوید.

2016-06-27 مشاهده مطلب

افزایش حجم عضلانی به معنی افزایش قدرت در عضلات است؟

یک رابطه بین اندازه و قدرت در عضله وجود دارد اما افزایش قدرت میتواند به دلایل دیگر رخ دهد. پس افزایش سایز عضله میتواند…

2016-04-11 مشاهده مطلب