چگونه سریع تر و با استقامت بیشتری بدویم
اگر از اینکه قبل از اینکه به هدفتان برسید، از نفس میفتید خسته شده‌اید، وقتش رسیده که فکری بکنید. جدای از تجربه‌ی شما بعنوان یک دونده…
2016-08-15 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات اصول صحیح و هوشمندانه دویدن را یاد بگیرید
می دانیم که دویدن خیلی خوب است اما هوشمندانه دویدن خیلی بهتر است! اگر به این نکات کوچک ولی مهم توجه کنید انرژی خود را ذخیره می کنید…
2016-05-23 مشاهده مطلب
