برنامه بدنسازی فول بادی ۵×۵ جیم استوپانی

حتی بهترین تکنیک‌ها و سیستم‌های تمرین با تغییر و بهبود در آنها می‌توان نتیجه را بهتر از پیش کرد، برنامه تمرین بدنسازی کلاسیک ۵X5 هم از این قاعده مستثنا نیست…

2018-06-21 مشاهده مطلب